Kategoria «Rozwój osobisty»

Cenisz czy marnujesz swój czas?

W swoim życiu przegapiłam wiele rzeczy i one już nie wrócą. Dobrze, że w którymś momencie się ocknęłam, bo pewnie przegapiłabym jeszcze więcej. Zrób dla siebie coś miłego i ZWOLNIJ. Dostrzeż jak wiele rzeczy jest wokół Ciebie. Dostrzeż dobro, radość, czułość. Doceń „Tu i Teraz”. Przeszłości nie zmienisz, a przyszłość tworzysz właśnie TERAZ. Na początku kwietnia relaksując się z kawą w ogrodzie zauważyłam jak przyroda szybko przemija. …

Sposoby na pokonanie emocji – czy znasz któreś z nich?

Kiedy trudne emocje zaczynają Cię pokonywać, kiedy już właściwie nie wiesz co Cię stresuje, bo ciągle odczuwasz stres, do tego zapewne dochodzi złość, nerwy o wszystko, irytacja, brak apetytu, bóle głowy, poczucie ciągłego zmęczenia i senność. Twój mózg zaprogramowany jest na „chciałabym, ale teraz jestem zmęczona”. Ty tego nie chcesz, nie chcesz się denerwować, wkurzać, popadać w konflikty  tylko to jest silniejsze od Ciebie – powinno się zastanowić …

Emocje – jak sobie z nimi radzić?

Jak radzić sobie z emocjami? Czy są one naturalne czy jednak można nad nimi pracować? Czy wiesz jak na Ciebie wpływają? Dają Ci motywację do działania? Czy utrudniają życie i są silniejsze od Ciebie? Często jest tak, że emocje poza naszą świadomością kierują zachowaniem, myśleniem, postrzeganiem otoczenia. EMOCJE, które Cię prześladują i nie do końca sobie z nimi radzisz mieszkają w Tobie i pojawiają się w najmniej oczekiwanym momencie. Bardzo często są silniejsze …

Potrzeba zmiany – czy wiesz jakie Twoje Ja?

potrzeba zmiany, zmiana, życie z pasji

U każdego z nas przychodzi taki moment w życiu, w którym pojawia się chęć czegoś więcej. Jeśli Twoja podświadomość podpowiada Ci jakąś zmianę czy pragnienie nie odsuwaj tego w nieskończoność – ZACZNIJ DZIAŁAĆ! Jeśli pojawia się POTRZEBA ZMIANY i zaczynasz o tym myśleć, to znaczy, że Twoja sytuacja jest tylko z pozoru komfortowa. Masz wrażenie że stoisz w miejscu? – nie bój się iść na przód, realizować się, dokształcać, rozwijać czy zmieniać nastawienie. Dzięki …