Tag «podejście do siebie»

Czy każdego dnia jesteś taki sam?

Żyjesz sobie dniem codziennym, praca, dom, rodzina, znajomi. Albo znajomi, praca, rodzina, w zależności, co w danej chwili jest dla Ciebie bardziej potrzebne. Czasem jest łatwiej, czasem trudniej. Czasem jesteś pełna energii, czasem mniej, ale… jesteś i w ogólnym zarysie codzienności jest stabilnie i bezpiecznie. I nawet, jeśli dążysz do wyznaczonego celu, planu, marzenia, które sobie postanowiłaś, wykreowałaś, zaplanowałaś… po drodze dzieją się różne …

Sposoby na pokonanie emocji – czy znasz któreś z nich?

Kiedy trudne emocje zaczynają Cię pokonywać, kiedy już właściwie nie wiesz co Cię stresuje, bo ciągle odczuwasz stres, do tego zapewne dochodzi złość, nerwy o wszystko, irytacja, brak apetytu, bóle głowy, poczucie ciągłego zmęczenia i senność. Twój mózg zaprogramowany jest na „chciałabym, ale teraz jestem zmęczona”. Ty tego nie chcesz, nie chcesz się denerwować, wkurzać, popadać w konflikty  tylko to jest silniejsze od Ciebie – powinno się zastanowić …