Tag «organizacja czasu»

Jak poskromić stres? 9 szybkich i skutecznych sposobów.

Stres w życiu codziennym jest i będzie zawsze. Stres pojawia się nie tylko w pracy, ale też poza nią, w relacjach z innymi, ale też ze samym sobą. Stres bywa pozytywny, pobudza do działania, motywuje i dopinguje. Czasem, niestety jest bardziej bolesny i negatywnie oddziałuje na organizm i samopoczucie. Stres najczęściej jest wynikiem emocji, na które nie mamy wpływu, ale mamy wpływ co zrobimy – czy poddamy się emocjom czy poskromimy nasz stres. Nie ma …

Cenisz czy marnujesz swój czas?

W swoim życiu przegapiłam wiele rzeczy i one już nie wrócą. Dobrze, że w którymś momencie się ocknęłam, bo pewnie przegapiłabym jeszcze więcej. Zrób dla siebie coś miłego i ZWOLNIJ. Dostrzeż jak wiele rzeczy jest wokół Ciebie. Dostrzeż dobro, radość, czułość. Doceń „Tu i Teraz”. Przeszłości nie zmienisz, a przyszłość tworzysz właśnie TERAZ. Na początku kwietnia relaksując się z kawą w ogrodzie zauważyłam jak przyroda szybko przemija. …

Potrzeba zmiany – czy wiesz jakie Twoje Ja?

potrzeba zmiany, zmiana, życie z pasji

U każdego z nas przychodzi taki moment w życiu, w którym pojawia się chęć czegoś więcej. Jeśli Twoja podświadomość podpowiada Ci jakąś zmianę czy pragnienie nie odsuwaj tego w nieskończoność – ZACZNIJ DZIAŁAĆ! Jeśli pojawia się POTRZEBA ZMIANY i zaczynasz o tym myśleć, to znaczy, że Twoja sytuacja jest tylko z pozoru komfortowa. Masz wrażenie że stoisz w miejscu? – nie bój się iść na przód, realizować się, dokształcać, rozwijać czy zmieniać nastawienie. …